Bueno un batido no tiene ciencia pero pongo receta de batido sencillo y un batido especial pues es bastante saciante y si lo tomas en ayunas tardas en volver a tener hambre.
OJO!!! yo no digo que sea para adelgazar ¿eh?, que de eso no entiendo, yo digo que es un buen tentempié para evitar esos picoteos o comidas entre horas.
Lo dicho seguimos con recetas de fresas.
Para un batido normal para cuatro personas :
- 500 gr de fresas
- 50 gr de azúcar
- un trocito de limón pelado y sin la parte blanca
- 400 ml de leche
- Todo batido y listo, mejor Thermomix o una buena batidora.
Batido saciante:
- Dos tajadas de melón
- 100 o 150 gr de fresas.
(Opcional un poco de leche desnatada si está muy espeso para vuestro gusto o un yogur desnatado).
Batir todo previamente picado y tomar en ayunas.
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